Сергей Мещеряков и Настя Полетаева

Дорогие друзья!

Просьба ознакомиться с важной информацией, касающейся вашего участия в III Открытом Кубке Москвы по северной ходьбе 23 сентября 2017 года!

Прежде всего: не перепутайте место проведения! Турнир на этот раз состоится не на стадионе «Сокол», а на стадионе ФОК РУДН по адресу: ул. Саморы Машела, д.5а!

Проезд – от метро «Беляево»: авт.145 до остановки «Ул. Саморы Машела,5»; от метро «Юго-Западная»: авт. Н1, тролл. М4 до остановки «Ул. Миклухо-Маклая», далее пешком до улицы Саморы Машела. Кроме того, от метро «Беляево» ходит желтая маршрутка «Беляево – РУДН» - она останавливается на улице Миклухо-Маклая, напротив РУДН. Если вы воспользуетесь ей, то следует зайти на территорию университета и двигаться в ее самую дальнюю оконечность – в сторону теннисных кортов и зеленого футбольного поля. Там и обнаружите ФОК РУДН, возле которого проходит регистрация участников нашего турнира.

Не опаздывайте! Время на регистрацию очень ограничено: начавшись в 9.00, через 50 минут она уже завершится. Начало соревнований – в 10.00, опоздавшие рискуют не попасть на старт!

Иногородним участникам с вокзалов рекомендуем добираться до места на такси – Яндекс или Uber. Сейчас это вполне экономичный способ передвижения по Москве. В данном случае приедете прямо на место, на усложняя дорогу пересадками на автобусы и маршрутки.

Важно: если поедете по навигатору (на своем автомобиле, либо на том же такси), учтите, что навигатор приводит не к манежу «Мегасфера» (который вам нужен), а к соседнему зданию. Запомните: проезд и проход на территорию спортивного комплекса – через шлагбаум со стороны улицы Саморы Машела, напротив детской больницы. Ориентир – большой белый надувной купол манежа!

Парковка автомобилей участников турнира будет осуществляться на территории спортивного комплекса, но только до той поры, пока на парковке есть места. Пароль для охраны – «мы едем на турнир». После того, как мест на парковке не останется, можно спокойно оставить машину за территорией на проезжей части – там тоже вполне комфортно.

На регистрации вам необходимо будет заполнить карточку участника, в которой вы укажете свои данные и выбор соревновательных дисциплин, в которых вы будете участвовать. Стартовый взнос за каждую личную дисциплину – 500 рублей, за команду – 2000 рублей, членам ФСХ – все бесплатно. Будьте готовы при регистрации предъявить паспорт, подтверждающий ваш возраст – это необходимо для заявки в конкретную возрастную категорию.

Каждый участник при регистрации получит, помимо прочего, Памятку участника, в которой будет размещен текст (своего рода шпаргалка для участника). Приводим его здесь, дабы у вас была возможность принять во внимание многие важные тезисы.

 

                                                        Памятка участникам турнира

                                                                    Дорогие друзья!

Спасибо, что вы с нами и решили принять участие в нашем соревновании!

Надеемся, что вы заблаговременно ознакомились с Положением о соревнованиях и готовы соблюдать правила, утвержденные Оргкомитетом. Просим вас также принять во внимание некоторые важные особенности нашего турнира:

  1. Наш турнир – не фестиваль, а сугубо спортивное мероприятие.
  2. График соревнований очень жесткий и скоротечный, поэтому необходимо быть крайне внимательным и дисциплинированным. Следите за программой соревнований, объявлениями диктора и расписанием заходов на дистанциях (информационный стенд). Опоздание на старт чревато снятием с соревнований!
  3. Общей групповой разминки перед стартом не предусмотрено! Поэтому позаботьтесь о разминке самостоятельно – сразу после прохождения регистрации. Разминку можно проводить в торцевой части стадиона – в зеленой зоне.
  4. Соревнования проходят на двух смежных объектах – стадионе РУДН (на легкоатлетических дорожках) и в манеже «Мегасфера».
  5. Раздевалки располагаются в двух местах: в подтрибунном помещении стадиона и в ближайшем к стадиону административно-бытовом помещения манежа. Там же находятся туалеты. Кроме того, туалеты есть также внутри самого манежа, непосредственно возле футбольных площадок.
  6. В административно-бытовом помещении манежа (рядом с раздевалками) можно также перекусить – имеется соответствующая точка продаж.
  7. Все команды на эстафету формируются заблаговременно – до начала регистрации. Непосредственно на турнире подать заявку на участие в командной эстафете нельзя.
  8. Проход в соревновательную зону стадиона – на дорожки – осуществляется вдоль трибун. Просим вас не заходить за ограждения дистанции до момента приглашения на старт. После финиша необходимо своевременно освободить дорожки для новых стартов и готовиться к следующей соревновательной дисциплине, на которую вы заявлены.
  9. После окончания дисциплины скилл-рейс на стадионе (заход на 2 км), необходимо без промедления покинуть легкоатлетическое ядро ФОК РУДН и перейти в манеж «Мегасфера» (большой надувной купол по соседству), где в 12.00 уже начнутся состязания на технику ходьбы. Проход в манеж – справа от автомобильной парковки, на территории комплекса со стороны улицы Саморы Машела.
  10. Во время соревнований в манеже участники перед стартом располагаются в разминочной зоне на футбольном поле, зрители и спортсмены, незаявленные на данный вид программы – на трибунах или смотровой площадке второго яруса.
  11. Просим вас не создавать помех технической бригаде, осуществляющей интернет-трансляцию события и не перекрывать зоны работы трансляционных камер.
  12. Надеемся, что все участники наших соревнований будут проявлять взаимное уважение и тактичность в общении. Желаем вам приятных эмоций и ярких побед! В добрый путь!
Ксения Кацер

С большой радостью сообщаем об открытии 45-го по счету регионального отделения Федерации северной ходьбы! Им стало представительство в Красноярском крае, которое усилиями наших коллег начало функционировать с 15 сентября 2017 года. Председателем Красноярского краевого РО ФСХ единогласно избрана очаровательная и блистательная Ксения Кацер (+7-902-923-03-81, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.) — сертифицированный инструктор СХ Школы Анастасии Полетаевой, спортсменка, фитнес-тренер и известная в регионе телеведущая.

Мы от души поздравляем коллег с этим знаменательным событием и желаем всяческих успехов на ниве северной ходьбы в их прекрасном крае! До встречи на соревнованиях и итоговой Конференции Федерации, которая состоится 9 декабря 2017 года  в Москве!

Дорогие друзья! Уведомляем вас, что в соответствии с ранее опубликованной информацией, Оргкомитет III Открытого Кубка Москвы досрочно прекратил регистрацию команд на эстафетную дисциплину 4 х 400 м — в связи с выбранным лимитом количества команд, предусмотренным графиком проведения соревнований. Каждая команда, своевременно отправившая электронную заявку на турнир, получила соответствующее уведомление от Оргкомитета с подтверждением участия. Благодарим всех за интерес, проявленный к Кубку Москвы и с нетерпением ждем всех спортсменов на соревнованиях 23 сентября! 

 

Ленинградское областное региональное отделение Федерации северной ходьбы во главе с известным инструктором и спортсменом Валерием Богомоловым организовало увлекательное спортивно-туристическое путешествие на Кавказ. Поездка началась из Санкт-Петербурга на автомобиле, а продолжилась в формате горного трекинг-тура на севера Эльбруса. Участники проявили себя истинными спортсменами и путешественниками, получив огромное удовольствие и заряд бодрости в преддверии стартующего через неделю III Открытого Кубка Москвы по северной ходьбе!

Руководитель группы наших туристов, Валерий Богомолов, в указанной поездке вел дневник, после чего прислал в ФСХ подробный отчет о путешествии. Публикуем данный отчет в первоисточнике:

«Эльбрус 2017. Поездка на автомобиле на Кавказ.

13 августа в ночь участники путешествия выехали на автомобиле из Санкт-Петербурга.

16 августа утром из Мин Вод группа, закупив продукты на рынке в Пятигорске, выехала через Кисловодск на север Эльбруса в Джилы-Су. Плотный туман до середины пути не давал возможность полюбоваться красивыми пейзажами. Но ближе к цели, туман рассеялся, и открылась шикарная панорама. Идеальное состояние дороги добавляло хорошего настроения. Горные серпантины наконец привели нас в Джилы-Су, высота 2350. На финише нас ждали два шлагбаума. Один был открыт. На втором с нас сняли по сто рублей с человека и машины за сутки. Заплатили за двое суток, хотя планировали быть в этом месте 7. В последствии это оказалось правильным решением. В этот же вечер мы поднялись на 150 метров по вертикали к серебряному источнику, находящемуся на поляне Эммануэля, который не застывает круглый год. Попили из источника и искупались в нем. Возвращались уже в сумерках.

На следующий день прогулялись на высоту 2850 к немецкому аэродрому, который представляет собой огромную, ровную, открытую площадку среди скал и гористой местности. И хотя накрапывал дождь, мы решили подняться к каменным грибам на высоту 3250. Грибы впечатлили.

Возвращались вниз под усиливающийся дождь. Сухими остаться не удалось. Пришлось на следующий день сушиться. В этот день выйти никуда не удалось, потому что ближе к обеду и до самого вечера шел дождь.

19 августа вышли с двумя ночевками на плато выше поляны Эммануэля. По пути встретили пару из Севастополя Леонида и Катю. Вместе поставили палатки на высоте 2950. Вечерние посидели у нас в палатке с праздничным ужином.

Утром ребята ушли по своему маршруту, а мы, после зарядки и купания в речке, пошли на ближайшую вершину 3500. Несколько раз приходилось одевать и снимать пончи. Погода чудила: дождь, туман… После выхода на вершину, решили прогуляться по леднику, который оказался рядом.

Далеко пройти не удалось, так как туман накрыл все окрестности и в плохой видимости нам пришлось повернуть назад. На морене приготовили чай, перекусили и пошли вниз. Дождливая погода не прекращала чудить. На спуске пошли другим путем возле красивых сераков и трещин.

21 августа был свободный день для прогулок. Кто-то ушел погулять по плато, кто-то увлекся фотографированием, а кто-то сбегал к леднику на высоту 3650.

Следующий день нам подарил хорошую погоду. После зарядки, купания в горной реке и фотосессий, группа отправилась вниз, в Джилы-Су. На поляне Эммануэля приняли серебряную ванну и пошли на базу.

Ущелье Джилы-Су представляет собой природный лечебный центр. Здесь из-под земли бьют минеральный источники, которые лечат почки, желудочные и печеночные болезни и даже рак.

Есть там ванна, в которой надо стоять 15 минут при температуре воды 22 градуса. Мы приобщились к этому таинству. Кругом стоят вагончики и палатки, приезжающих лечиться и отдохнуть очень много.

22 августа мы сделали однодневный выход на моренный озера и к Пику Калицкого. Это оказались очень живописные места. Озера поразили своими разнообразными цветами: молочного, голубого, бирюзового…. К Пику Калицкого прошли по высохшему руслу реки, которая изменила свое русло в результате таяния ледника.

23 августа с грустью покинули ущелье и направились в Кисловодск. Сняв на двое суток квартиру, мы посетили уникальный Кисловодский парк и попили минеральную водичку.

25 августа выехали в Домбай. По пути накупили меда, который продавался на всем пути до Баксана. Первой целью было посещение заказника с животными, которых можно встретить в здешних лесах. Но видеть их за загородкой как-то спокойнее. Неожиданно у нас появился гид по заказнику Хаджи Мурат, который нам рассказывал интересные истории, включая ту, в которой он боролся с медведем двадцать минут и выстоял. Его руки об этом напоминают.

После этого мы не могли не купить набор трав, которыми он торговал. В Домбае устроились на квартире. Утром следующего дня поднялись на Муса-Чатыр, кто – на подъемнике, кто – своими ножками. Погода позволила увидеть все красоту Домбая с ее величавыми вершинами: Белала-Кая, Пик Ине, Домбай-Ульген…

После обеда выехали на море в сторону Туапсе. Проехав перевал по грунтовой разбитой дороге, решили в следующую поездку ехать на море другим путем. В Новомихайловку приехали в 3 часа ночи. Все три ночевки провели в палатке на пляже. Вода теплая, Солнце яркое, компания классная. На спортивной площадке туристической базы провели товарищеские матчи по волейболу, баскетболу и футболу. Победа была за нами. Хороший акцент в конце путешествия.

31 августа прибыли в родные пенаты. Путешествие удалось.

Поездка была организована при поддержке Федерации северной ходьбы, компании Цептер, СПР.

На 2018 год уже готовятся новые путешествия: Кавказ, Байкал, Онежское и Ладожские озера…

 

Руководитель клуба «Здорово», Председатель межрегиональной общественной организации “Федерация северной ходьбы” Ленинградской области, руководитель регионального отделения общественного движения за здоровый образ жизни «Город ЗОЖ», руководитель отделения СПР в Центральном районе Валерий Богомолов».

 

Дорогие друзья! В связи с повышенным интересом к соревнованиям на Кубок Москвы 23 сентября 2017 года и ограниченным временем проведения турнира, Оргкомитет III Открытого Кубка Москвы принял решение осуществлять допуск на старт КОМАНД В ЭСТАФЕТЕ 4 х 400 м СТРОГО ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЭЛЕКТРОННОЙ ЗАЯВКЕ, поданной через официальный сайт турнира www.nordic-cup.ru. Поданная указанным способом заявка команды рассматривается Оргкомитетом, после чего команда в ответном письме должна получить подтверждение о приеме заявки и включении коллектива в список участников. При этом Оргкомитет оставляет за собой право завершить процесс регистрации команд на данные соревнования до момента истечения официально объявленного срока приема заявок, о чем незамедлительно будет объявлено на веб-ресурсе турнира и сайте Федерации северной ходьбы. Просим отнестись к данной ситуации с пониманием. До встречи на III Открытом Кубке Москвы 23 сентября!